Mudra Kurs

Ein Mudra ist eine symbolische Stellung der Hände. Das Sanskritwort Mudra setzt sich aus zwei Silben zusammen, mud bedeutet 'Geste um den Göttern zu gefallen' und ra 'das, was gibt', man übersetzt es auch mit "das, was Freude bringt".
Mudras werden in der religiösen Praxis genutzt. In der Darstellung von Gottheiten sind sie ein wesentlicher Bestandteil. Sie haben ganz konkrete Funktionen. In religiösen Zeremonien, wie zum Beispiel der Puja, nutzt man Mudras als Teil der Reinigung.

Während der Meditation helfen Mudras die eigenen subtilen Energien zu nutzen, um einen bestimmten Effekt zu erzielen. Sie wirken auf den gesamten Organismus und begünstigen den Energiefluss. Jedes Mudra hat seine ihm eigenen, spezifischen Eigenschaften und Wirkungen.

Sri Swami Vishwananda lehrt eine Reihe einfach anzuwendender Mudras. Diese Mudras sind segensreich und helfen der eigenen spirituellen Entwicklung. Emotionale Verletzungen und Blockaden können sich bei regelmäßigem Praktizieren dieser Mudras schnell auflösen. Es entsteht Freiheit im Geist und im Denken. Die Richtung des Gedankenflusses ändert sich in positiver Weise. Heilung und Frieden entstehen und das Herz wird frei für mehr Freude und Liebe.

Wenn der Atem durch die Sushumna fließt, ist der Geist  ruhig.

Hatha Yoga Pradipika, Vers 42