Die Reise zum Herzen mit Atma Kriya

"Ich möchte Euch mitteilen, was ich mit absoluter Sicherheit weiß: Ihr könnt in Eurem physischen Körper Erleuchtung erlangen, während Ihr in der Welt weilt. Ihr könnt die Schritte zur Erleuchtung durch ernsthafte Meditation wieder erlernen." Babaj

Swami Vishwananda sagt: „Ich möchte, dass die Menschen ebenso lieben wie Gott sie liebt, denn es geschieht durch die Liebe, dass wir diese Welt transformieren werden und es ist die Liebe, welche die Basis aller Religionen und spirituellen Traditionen bildet. Die Liebe ist das Band, welches uns ans Göttliche bindet. Liebe sollte auch das Band sein, welches uns aneinander bindet, als Menschheit. Aber das muss in ganz praktischer und tief greifender Art und Weise erfahren werden, nicht nur als ein begrenztes Denkkonzept.“ Das Üben von Atma Kriya lässt diese Liebe in jedem von uns erwachen und wachsen.

Die Lehren von Atma Kriya sind von Babaji an Swami Vishwananda weitergegeben worden. Atma Kriya sind hocheffektive Yogaübungen, die in der alten Tradition ihre Wurzeln haben, aber an unser modernes Leben angepasst sind. Der Grund für die große Zunahme an Popularität von Atma Kriya liegt im schnellen Erfolg der Übungen und ihrer guten Integrationsfähigkeit in den Alltag.

Das Atma ist die konstante, unerschöpfliche Quelle an Liebe, Glück und Frieden in uns.  Atma Kriya bringt eine allumfassende Transformation auf allen Ebenen unseres Seins mit sich: körperlich, energetisch, mental, emotional, intellektuell und spirituell. Diese tiefe Veränderung ist der Katalysator, unser begrenztes menschliches Bewusstsein wieder mit unserer wahren Identität, unserer Seele, und dem kosmischen Bewusstsein zu vereinen. Atma Kriya ist einer der schnellsten Wege, unsere Seele in den Zustand der Selbst- und Gottverwirklichung zu erheben – des Menschen höchstes Potential und das ultimative Ziel aller Yoga-Techniken.

Letztendlich hilft uns Atma Kriya, unser Leben in ständigem Gewahrsein des Göttlichen zu leben. Durch das Üben von Atma Kriya öffnet sich unser Herzchakra und wir werden zum Ausdruck Göttlicher Liebe, die rein ist, jenseits der Sinne, selbstlos, sich ständig erweiternd und erneuernd. Man beginnt, alle Handlungen aus dieser puren Liebe heraus zu vollziehen. Durch die Erfahrung der Welt als Manifestation des Göttlichen Willens, leben wir unser Leben mit mehr Freude, Harmonie, Frieden und Ausgeglichenheit. Wir kommen an unser inneres Potential, unsere physischen und spirituellen Kräfte regenerieren sich und wir entwickeln größere Weisheit, mehr Verständnis und besseres Unterscheidungsvermögen.

Techniken

• Mantra - Wiederholung einer Abfolge von Klangsilben, die im Bezug zu einer bestimmten Energiequalität einer Gottheit stehen. Ein Mantra zu wiederholen erhebt das Bewusstsein und färbt es mit eben dieser positiven Energiequalität. Es verbindet mit dem Göttlichen und hilft, den Geist zu beruhigen und uns zu konzentrieren, was die Meditation erleichtert.

• Meditation - bringt Gleichgewicht in den Geist und Emotionen und hat positive Auswirkungen auf den Körper und das spirituelle Wachstum. Spezielle Meditationsübungen helfen, mehr im Herzen zentriert zu sein.

• Mudra - Gesten oder Körperhaltungen, welche die Energie im physischen, mentalen und energetischen Körper beeinflussen und kontrollieren.

• Asanas - Körperübungen, erhalten den Körper gesund und helfen ihn von Störungen und Krankheiten zu befreien. Asanas bereiten den physischen Körper und die Energiekörper auf einen vermehrten Fluss an Lebensenergie (Prana) vor.

• Pranayama - Atemübungen, die die Lebensenergie im Körper verdichten und kontrollieren. Pranayama-Übungen energetisieren und reinigen den Körper, beruhigen den Geist und die Gefühle und helfen, zu höheren Bewusstseinsebenen zu gelangen.

• OM-Healing - eine sehr alte Gruppen-Heiltechnik, die lange Zeit in Vergessenheit geraten war aber nun von Mahavatar Babaji wieder zurückgebracht wurde. Sie unterstützt Heilprozesse auf allen Ebenen und hilft beim spirituellen Wachstum. Bei dieser Meditation wird die Aura sehr stark aufgeladen und erstrahlt in hellem Licht.

Die Atma Kriya Praxis wirkt sich positiv auf unsere verschiedenen Lebensbereiche aus. Sogar die moderne Wissenschaft fängt an, viele der physiologischen, emotionalen und spirituellen Auswirkungen dieser altbewährten Techniken zu bestätigen. Die Techniken reinigen allesamt die Energiekanäle (Nadis) in unseren Körpern, so dass ein höheres Maß an Prana (Lebensenergie) durch uns hindurch fließen kann. Die Kriyas reinigen und kräftigen ebenfalls die Nadis, um sie auf das langsame Erwachen der Kundalini Shakti vorzubereiten.

Physiologischer Nutzen

• stärkt das Immunsystem
• bringt  Gleichgewicht in das Nervensystem und die Chakras
• gibt uns mehr Energie (Prana)
• regt die Zellerneuerung an und verlangsamt den Alterungsprozess
• verbessert unsere Hirnfunktionen

Emotionaler und mentaler Nutzen

• bewirkt ein tiefes Gefühl von Liebe und Glück
• verringert Stress
• lässt uns ruhig und friedvoll werden
• verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• erhöht Selbstvertrauen
• entwickelt unsere Intuition und Kreativität
• unser rationales Denken wird gefördert

Geistiger Nutzen

• Weg zur Selbst-Verwirklichung
• weckt tiefen inneren Frieden
• verstärkt Geduld und Gleichmut
• schenkt uns Weisheit, Unterscheidungsvermögen und Verständnis 
• weckt die Kundalini Shakti
• verbrennt Karma

Kurs und Einweihung

Die Kurse dauern normalerweise zwei bis drei Tage. So haben die Studenten genügend Zeit, die unterschiedlichen Übungen zu erlernen und zu verstehen, um sie in ihren Alltag integrieren zu können. Unabhängig von Religion, kulturellem Hintergrund oder spirituellem Weg kann jeder ab 18 Jahren an einem Kurs teilnehmen.

Shaktipath

Am Ende des Kurses findet die Einweihung (Shaktipath) statt, eine direkte Energieübertragung von Mahavatar Babaji. Dadurch werden die Techniken und die Kundalini Shakti aktiviert und der Prozess der Selbst-Verwirklichung beschleunigt. Genauer gesagt aktiviert der Shaktipath unsere Chakren (Zentren in den Energiekörpern), klärt das Nervensystem und heilt den Körper sowohl auf emotionaler als auch auf mentaler Ebene. Daraus resultieren häufig auch bessere Gesundheit, höhere Bewusstseinszustände und Göttliche Glückseeligkeit.

Der Shaktipath in Atma Kriya kommt von Mahavatar Babaji über den Lehrer. Diese Energieübertragung ist vollkommen sicher und geschieht ohne irgendein Zutun von Seiten des Kursteilnehmers.

Linie und Tradition

Um sicher zu gehen, dass Atma Kriya immer seinen ursprünglichen Lehrinhalten treu bleibt, dürfen nur vom Atma Kriya Yoga Institut ausgebildete und zertifizierte Lehrer in diesem Yoga System unterrichten und Einweihungen geben. Mahavatar Babaji hat Atma Kriya ganz speziell für unser Zeitalter entwickelt, so dass es für so viele Menschen wie möglich zugänglich wird. Er hat Sri Swami Vishwananda beauftragt dieses Wissen weiterzugeben.

Wenn der Atem durch die Sushumna fließt, ist der Geist  ruhig.

Hatha Yoga Pradipika, Vers 42